par Le dessin et la peinture peuvent être plus qu’une simple passion. En fait, ces loisirs créatifs sont de véritables remèdes pour le bien-être, de puissantes thérapies anti-stress, et des sources inépuisables de créativité. Avec les bons outils, vous pouvez commencer à dessiner. Au fil des jours, vous vous rendrez compte que le dessin et la peinture sont plus que de la détente. Voici quelques raisons surprenantes du dessin et de la peinture pour la santé.
Vous pouvez vous détendre en dessinant et en peignant
La peinture et le dessin sont comme de la méditation. En fait, vous pouvez vous immerger au centre de votre travail pendant que vous peignez et rester dans cette bulle relaxante pendant des heures. Après, tu oublies tout ce qui t’entoure : problèmes de santé, soucis financiers, boulots, patrons… C’est un peu comme aller au yoga ou au spa, mais quand le stress te submerge, oublie juste de les accepter Sortez votre cahier ou une feuille blanche , un crayon ou un stylo et commencez à composer. Là, le temps s’arrête et tout passe au ralenti. Cette pause procure au corps et à l’esprit une indescriptible sensation de calme et de soulagement.
La peinture aide à libérer les émotions
S’adonner à l’art, c’est aussi ouvrir la porte au subconscient. Il s’agit d’un « état alpha » ,selon les chercheurs. On dessine consciemment, mais en même temps, la partie inconsciente de son cerveau est activée. En d’autres termes, les dessins et les peintures nous permettent d’exprimer et de libérer des émotions enfouies telles que la déception, la peur et la colère après des événements tragiques et des attentats. Cela s’applique également à d’autres formes de thérapie telles que la musique, la prière et la méditation. De plus, ce remède de bien-être est souvent utilisé pour améliorer le bien-être des patients après une maladie physique ou une douleur mentale. En fait, le dessin et la peinture peuvent aider les patients à se libérer des émotions négatives, à trouver la paix intérieure et à gagner en force pour mieux affronter la réalité. N’hésite pas à explorez cette page pour des peinture enfant.
Faites place à des pensées plus positives en dessinant
Bien sûr, lorsque vous expulsez les pensées et les sentiments négatifs de votre esprit et de vos pensées, il ne reste que des émotions positives. Lorsque la paix intérieure s’installe, nous devenons plus heureux et plus optimistes. De plus, le dessin et la peinture aiguisent nos talents artistiques. Nous savons que nous nous améliorons. Lentement mais sûrement, nous gagnons en confiance lorsque nous dessinons des portraits et des paysages. Autrement dit, nous sommes de plus en plus confiants dans notre composition. C’est formidable pour retrouver ou retrouver l’estime de soi et la confiance en ses capacités. Autrement dit, le dessin et la peinture ouvrent la voie à un certain bonheur.
La peinture améliore l’intelligence émotionnelle
Le dessin contribue également à la maturité intellectuelle. Exprimer vos émotions à travers ces activités vous aidera à mieux comprendre et contrôler vos émotions. L’art nous permet aussi de renouer avec nous-mêmes. Par exemple, la pratique de l’action change notre perception de l’esthétique. Mieux vaut affronter la réalité de nos corps exposés (et la réalité des autres en même temps). Dès lors, nous apprenons à mieux comprendre notre vraie nature et à accepter nos qualités et nos défauts. C’est une véritable réconciliation avec notre corps… De plus, cette maîtrise de soi et cette intelligence émotionnelle accrue profitent aux personnes qui les entourent. Qu’il s’agisse de joie ou de douleur, de colère ou de tristesse, d’amour ou de peur, vous pouvez mieux comprendre ce que les autres ressentent et mieux répondre à leurs émotions. Maintenant que vous vivez de manière plus optimiste, vous partagez de la bonne humeur et diffusez des ondes positives autour de vous. Dès lors, les personnes avec lesquelles vous interagissez seront imprégnées de cet état d’esprit et se sentiront mieux contrôlées.
